В данной статье автор рассказывает о своем опыте практики медитации и делится своим арсеналом практик, включающим медитации в формате аффирмаций, приложение Meditopia, медитацию без музыки и сопровождения и медитацию Аны Мавричевой. Автор также призывает читателей поделиться своими любимыми медитациями в комментариях.